Cristianesenna- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя Cristianesenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1147 ккал

Жир: 28,00г | Белк: 44,25г | Углев: 208,23г. Завтрак: Molho de Soja (Shoyu), Nestlé Nesfit Cereal Integral, Elegê Leite Desnatado, Mamão. Обед: Abobrinha, Abóbora Cabotia, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Cebolas, Shimeji, Manteiga (com Sal), Cenouras. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Grego Light, La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Ameixas, Pão de Açúcar Pão de Mandioquinha. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristianesenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristianesenna- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Cristianesenna-Изменение Веса