Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paleo Judy
Журнал
02 ноя 16
Paleo Judy- Журнал, 02 ноя 16
Параметры Пользователя Paleo Judy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Scale said 141-1/8 lbs today, so I'm entering 141.1 lbs. Did well with porridge for breakfast, as had half portion and just cinnamon as a sweetener, so no sugar. This worked well, so I'm going to do it in future.
Problems today were the coconut macaroon at lunchtime and the large portion of curry for dinner. I know I had the macaroon because I was thinking the lunch had plenty of protein foods and salad, but no carbs. It's good to have balanced meals, but it probably doesn't matter too much if there's a low carb lunch and a macaroon is high in calories. The chicken tikka masala was Slimming World, but whoops! the portion was meant for 4 people and I ate the lot. Result was a very high 1518 kcals. Mindyou the total could have been worse considering how much I ate.
64,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2016:
1518 ккал
Жир: 59,95г | Белк: 116,36г | Углев: 97,96г.
Завтрак:
Cinnamon, Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g).
Обед:
Coconut Macaroon, Simple Salad, Edam Cheese, King Prawns, Spinach, Hard-Boiled Egg.
Ужин:
California Red, Fat Free Natural Yoghurt, Pilau Rice, Chicken Tikka Masala.
Перекус/Другое:
Almonds.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paleo Judy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю