Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016
|
108,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2953 ккал
|
Жир: 142,06г | Белк: 76,20г | Углев: 333,70г.
Завтрак: Betty Crocker Bac-Os Bits, SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Kroger Queen Olives, Lime Juice, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Herr's Hot Sauce Potato Chips. Обед: Vintage Lemon Lime Seltzer, Pace Chunky Hot Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, Mt. Olive Jalapeno Slices, Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans Whole Meal. Ужин: Olive Oil, Romano's Macaroni Grill Peasant Bread, Romano's Macaroni Grill Eggplant Parmesan (Dinner), Black Pepper, Salt, Romano's Macaroni Grill Garden della Casa Salad. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Hidden Valley Light Ranch to Go, America's Choice Button Mushrooms, Blue Diamond Sriracha Almonds, Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers, Mike and Ike Freezer Pops, Coffee. подробнее ...
|
|
3358 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
