mimomio- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

맥주500.생과자130.안주땅콩.치즈4장 등 2000칼로리쯤(?)

47,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1362 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 62,75г | Углев: 173,51г. Завтрак: 아몬드, 건포도, 껍질벗긴 해바라기씨, 땅콩, 홈메이드 요거트, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삶은계란, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 사과. Обед: 청국장찌개, 두부, 현미밥. Ужин: 사과, 우유, 함박웃음 전통 미숫가루. Перекус/Другое: 호두, 현미밥, 사과, 삶은 계란. подробнее ...

1393 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса