NewAroha- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя NewAroha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

71,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1902 ккал

Жир: 77,60г | Белк: 56,28г | Углев: 256,56г. Завтрак: Silk True Almond Original, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Skippy Natural with Honey. Обед: No Name Chick Peas, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Tangerines (Mandarin Oranges), Lay's Classic Chips (16g), Tim Hortons Triple Chocolate Cookie. Ужин: Nativa Organics Honey, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Flatout Flatbread. Перекус/Другое: M & M's Milk Chocolate Candies, Nestle Coffee Crisp (12g), Chewing Gum, Reese Peanut Butter Cup, Reese Pieces, Nutella Nutella & Go. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Учеба - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

way to go! 3 pounds...yahoo:)

01 ноя 16 написано членом: largelassy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NewAroha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NewAroha- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

NewAroha-Изменение Веса