Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 50,51г | Белк: 75,11г | Углев: 243,83г.
Завтрак: Ser Yogurt Bebible, Dia Mermelada de Higo, Café, Pan Integral, Semillas de Lino. Обед: Esnaola Dulce de Batata, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Campagnola Atún al Natural, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas Cocidas. Ужин: Omelet, Dulce de Membrillo. Перекус/Другое: Quaker Avena Instantánea, Ser Yogurt Bebible, Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café, Banano, Almendras, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Dia Mini Cracker Salvado, Arcor Turrón de Maní. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
