Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016
|
58,0 кг
Потеряно до сих пор: 28,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 72,93г | Углев: 160,12г.
Завтрак: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: A. Vogel Herbamare Original, Ocean's Smoked Oysters, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Ezekiel Bread, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Ужин: Compliments Italian Style Vegetable Blend, Haddock, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Cinnamon. подробнее ...
|
|
2124 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Чтение - 3 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 3 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
