flahyker- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

87,0 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1695 ккал

Жир: 62,58г | Белк: 134,18г | Углев: 161,93г. Завтрак: South Beach Diet High Protein Cereal Bar - Cranberry Almond, Organic Valley Organic Half & Half, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Обед: Chicken broccoli pasta . Ужин: White Sauce (Medium), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Broccoli, Baked or Broiled Shrimp, Mahi Mahi, Ocean's Stone Crab Claws. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. подробнее ...

3396 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса