zachnky- Журнал, 06 янв 12

Параметры Пользователя zachnky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2012

77,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2012:

976 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 76,98г | Углев: 48,77г. Завтрак: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Обед: Hot Salsa Casera, Poached Egg, Red Hot Sauce, Lean Ground Beef. Ужин: Franks Red Hot Buffalo Dipping Sauce, Ranch Dressing, Just Lettuce, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Перекус/Другое: Light Fat Free Boston Creme Pie Yogurt. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zachnky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zachnky- Журнал, 06 янв 12

Оставить свой Комментарий

zachnky-Изменение Веса