Kat1953- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

92,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1455 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 70,08г | Углев: 166,27г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Brussels Sprouts, Stop & Shop Baby Carrots, Turkey Breast Meat. Ужин: Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Sutter Home White Zinfandel. Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie, Kirkland Signature Raw Almonds, Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Yogurt Blends Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса