thiagosantosts7- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

deload

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

3754 ккал

Жир: 103,31г | Белк: 242,29г | Углев: 449,75г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Now Foods Omega 3, Now Foods Omega 3, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Обед: Sadia Mussarela, Peito de Frango Cozido (Thiago), DIA Requeijão Light Thiago, DIA Pão de Forma Integral Zero, Pullman Pão Integral. Ужин: Pullman Pão Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса