Ōzge13- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1808 ккал

Жир: 68,31г | Белк: 122,09г | Углев: 170,01г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Обед: Lipton İcetea, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Ужин: Nestle Chokella, Beyaz Ekmek, Havuç, Çupra. подробнее ...

3308 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 01 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса