Mcvalla- Журнал, 01 ноя 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2016:

1161 ккал

Жир: 42,90г | Белк: 69,68г | Углев: 127,50г. Завтрак: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Капучино, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Фрутилад Апельсин Брусника, Bounty Bounty. Перекус/Другое: Fit Fruit Коктейль для Похудения с L-Карнитином, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю