Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1379 ккал
|
Жир: 114,38г | Белк: 69,75г | Углев: 17,29г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, queijo mussarela, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Frimesa Creme de Leite, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Alface, Cereal Life Semente de Chia, Cenouras, Seara Filé de Peito de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Frimesa Nata, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
