Sonny1523- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

2268 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 190,60г | Углев: 281,00г. Обед: Ronzoni Smart Taste Extra Wide Noodles, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Protein2o Protein Water. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса