sauri1962- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя sauri1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1635 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 77,72г | Углев: 164,33г. Завтрак: Mercadona Piña Natural Pelada, Naturtierra Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Naturtierra Semillas de Chia, Valor Chocolate Negro 70%, Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, Cola Cao Cola Cao 0%. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Ужин: Judías Verdes, Carrefour Atunes en Rodajas, Melocotones. Перекус/Другое: Aceite de Oliva Extra Virgen, Valor Chocolate Negro 70%, Avellanas. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sauri1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sauri1962- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

sauri1962-Изменение Веса