Álida Carvalho- Журнал, 31 окт 16

Apesar de ter jacado ontem (depois de ter desligado o computador e estou sem smartphone), nesses 5 dias foram 650 gramas a menos na balança...

89,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1041 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 66,46г | Углев: 32,36г.   Завтрак: Berinjela. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Hemmer Mostarda Escura, Catchup, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Holandês Mussarela Holandês, Tomates. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Abobrinha. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite. подробнее ...