johnpersico- Журнал, 06 янв 12

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2012:

2226 ккал

Жир: 87,97г | Белк: 78,99г | Углев: 269,73г. Завтрак: roll, fried egg. Обед: pastrami sandwich, swiss cheese, mayonnaise, Root Beer. Ужин: ginger ale, potato soup, Beer (Pilsner). Перекус/Другое: chocolate chip cookie, chips. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 38 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю