Lahtone- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Lahtone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

91,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

2374 ккал

Жир: 92,25г | Белк: 156,30г | Углев: 236,03г. Завтрак: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Курага, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречневая Каша, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Ужин: Круассан, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Фарш Индейки (Приготовленный), Гранат. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahtone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahtone- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Lahtone-Изменение Веса