Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2701 ккал
|
Жир: 87,81г | Белк: 38,09г | Углев: 333,38г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Skippy Creamy Peanut Butter, Schwebel's Plain Bagels, Fuji Apples. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Friendly Farms Lowfat Strawberry Banana Yogurt. Ужин: Guinness Extra Stout, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza 10-21-15. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, McKenzie's Black Cherry Hard Cider, McKenzie's Black Cherry Hard Cider, Chocolate Chip Cookie, Chocolate Chip Cookie, Charms Blow Pop (18g), Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). подробнее ...
|
|
2385 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Йога - 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 15,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
