janineseale- Журнал, 31 окт 16

eks sterk oppad na my goal ek vat dit rustig want ek willie weer dit vinnig optel nie daar is dae wat ek wil opgee maar dan besef ek weer ek doen dit vir myself vir niemand anders nie net vir my en ek gaan dit regkry

81 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1915 ккал

Жир: 47,01г | Белк: 94,70г | Углев: 277,69г.   Завтрак: Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Kellogg's Special K. Обед: Apples, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake, Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Ужин: Woolworths Boerewors, Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed). Перекус/Другое: Yoghurt. подробнее ...