Ana Zimbrao- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

57,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

955 ккал

Жир: 59,08г | Белк: 74,11г | Углев: 35,21г. Завтрак: Café, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Fígado de Galinha. Ужин: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Couve Refogada. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Чтение - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса