Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1435 ккал
|
Жир: 50,97г | Белк: 70,63г | Углев: 180,93г.
Завтрак: Frozen Blueberries, Magic Baking Powder, Gluten Free Flour, Honey, Large Eggs, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Cinnamon, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Ezekiel Bread, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Ужин: Moov Organic Cauliflower, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. подробнее ...
|
|
2224 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
