mik333sz- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя mik333sz | < Предыдущая Запись |Следующий >

3dni dorzucania ~+400-500kcal bez konsekwencji:-)
od dzisiaj normalnie +100kcal przez okolo tydzien, potem kolejne aby zachamowac spadek i dorzucic nawet lekki + kaloryxzny. zobaczymy jak to bedzie szlo na tluszczach

87 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

2886 ккал

Жир: 250,46г | Белк: 132,90г | Углев: 22,96г. Завтрак: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Biedronka Ser Mascarpone, Ser Gouda lub Edamski, Pomidory, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, KFD Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Tarczyński Kabanosy Exclusive Serowe, KFD Olej Kokosowy, Ser Gouda lub Edamski. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

tak ze bedziesz chudl dalej :D

31 окт 16 написано членом: vibo69

Hehe najwazniejsze zeby zastopowac spadek. Za jakis czas wrzuce jakas fotke pogladowa ale jeszcxe troche:-) Troche mecze sie z ciezarami, nogi sporo oslably przez kontuzje i chce odbudowac sile w nich. Duzo slyszalem, czytalem ze na tluszczach dodatni bilans nie powoduje duzego wzrostu wagi ale na spokojnie chce wszystko ogarnac

31 окт 16 написано членом: mik333sz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mik333sz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mik333sz- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

mik333sz-Изменение Веса