AllaFSlim- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

71,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

2102 ккал

Жир: 75,84г | Белк: 122,50г | Углев: 229,23г. Завтрак: Prime Star Запеканка Творожная, Молоко (Цельное Молоко), Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Вода. Обед: Агуша Молочная Детская Смесь, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Ужин: Активиа Йогурт Био+Протеиновая Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Солонина, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Star Апельсиновый Маффин. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса