Ōzge13- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2016

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1602 ккал

Жир: 91,68г | Белк: 63,00г | Углев: 139,93г. Завтрак: Kızarmış Yumurta. Обед: Poğaça, Patatesli Börek. Ужин: Cappy Vişne Suyu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sarı Tatlı Mısır, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. подробнее ...

3617 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса