Wolf360- Журнал, 31 окт 16

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Era hora de volver a bajar.

Esta semana empiezo a trabajar otra vez. Momento de redoblar esfuerzos. Quiero bajar al menos dos o tres kilos en Noviembre ¿Podré?

Saludos para todos, exitos en sus objetivos y buena semana!!!

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2016:

1775 ккал

Жир: 65,24г | Белк: 55,81г | Углев: 242,07г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Okebon Panal. Обед: Pizza de Queso. Ужин: Aceite de Oliva, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales, Matarazzo Mostachol. Перекус/Другое: Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. подробнее ...

2747 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 29 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

claro que si!!! viene la epoca de comer cosas frescas y eso ayuda. suerte.

30 окт 16 написано членом: belkiscardozo

Ante el embrollo mental de querer y no poder, a veces un tip siempre prevalece: "Siempre andar con un poquitín de hambre" cuando quieras acordar vas a haber bajado.

31 окт 16 написано членом: kadorn

Ponerse firme a la hora de la merienda en el trabajo, rechazar facturas, picadas, incluso galletitas...me llevo mi fruta y al carajo.

31 окт 16 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 31 окт 16

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса