sunnygoals- Журнал, 30 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2016:

2437 ккал

Жир: 91,55г | Белк: 95,68г | Углев: 321,06г. Завтрак: White Bread, Bananas, White Bread. Обед: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sunrise Firm Tofu, Cooked Green String Beans (from Frozen, Fat Added in Cooking), Fried Egg. Ужин: California Rolls, Peanut Butter, White Bread, Tim Hortons Pulled Pork Sandwich. Перекус/Другое: Eating Right Spicy Thai Noodle Soup, Save on Foods Danish Butterhorn, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), President's Choice Milk Chocolate, Crackers, Oreo Thins, Tim Hortons Old Fashion Glazed Donut, Almonds, Gala Apples. подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю