Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 29,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 46,11г | Белк: 65,67г | Углев: 159,39г.
Завтрак: Frozen Blueberries, Magic Baking Powder, Gluten Free Flour, Honey, Large Eggs, Baking Soda, Bananas, Vanilla Extract, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Ocean's Smoked Oysters, White Cake without Icing (Home Recipe or Purchased), Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Moov Organic Cauliflower, Garlic Plus, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Compliments Yellow & Green Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Перекус/Другое: Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cinnamon, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed. подробнее ...
|
|
2241 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа, Работа - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
