Paleo Judy- Журнал, 30 окт 16

My scale this morning was reading 10 stone 2 1/8, so I'm entering this and 142.1 lbs. Did go up a bit, but I've brought it down again.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1176 ккал

Жир: 51,38г | Белк: 66,62г | Углев: 114,69г.   Завтрак: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Обед: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose Tuna Nicoise Salad. Ужин: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Twinings Lemon & Ginger Tea, Potato (Flesh and Skin), Chilli Con Carne with Beans, Broccoli, Morrisons Petit Pois. Перекус/Другое: Buxton Sparkling Natural Mineral Water, Twinings Lemon & Ginger Tea, Almonds, Pistachio Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts. подробнее ...