Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1088 ккал
|
Жир: 89,75г | Белк: 57,98г | Углев: 9,45г.
Обед: Frimesa Linguiça de Pernil, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Frimesa Linguiça de Pernil, Madero Bife de Chorizo, Pernil Assado. Ужин: Madero Bife de Chorizo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pernil Assado, Perdigão Linguiça de Pernil, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
