mattstoc- Журнал, 30 окт 16

Параметры Пользователя mattstoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

2lbs - Perfect

112,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2016:

1709 ккал

Жир: 109,36г | Белк: 99,52г | Углев: 89,41г. Завтрак: Walnuts, Almonds, Cabot Greek-Style Yogurt - Plain, Apples. Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast. Ужин: Red Lobster Caesar Salad, Red Lobster Sides - Fresh Asparagus (Seasonal), Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Parmesan-Crusted Tilapia. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Good going!

30 окт 16 написано членом: PhillySue

There you go!

30 окт 16 написано членом: erikahollister

Good job!

30 окт 16 написано членом: pandasmom

Wonderful, Matt! So happy you are here and taking better care of yourself again!

30 окт 16 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattstoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattstoc- Журнал, 30 окт 16

Оставить свой Комментарий

mattstoc-Изменение Веса