spencerhastingss- Журнал, 30 окт 16

Параметры Пользователя spencerhastingss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2016

44,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2016:

1141 ккал

Жир: 36,47г | Белк: 32,43г | Углев: 168,11г. Завтрак: Chocolate Syrup, Espresso Coffee, Coles Regular Soy Milk. Обед: Charlie's Honest Quencher Lemonade, Cantaloupe. Ужин: Potato Salad, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Steggles Chicken Breast Tenders Crumbed. Перекус/Другое: So Good Vanilla Bliss Flavoured Soy Milk, Oreo Vanilla Thins, Alpine Coconut Yoghurt, Nudie Coconut Yoghurt, Woolworths Rice Snacks. подробнее ...

1527 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

spencerhastingss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

spencerhastingss- Журнал, 30 окт 16

Оставить свой Комментарий

spencerhastingss-Изменение Веса