tonybarb- Журнал, 06 янв 12

8 pounds of differance ? i dont think its a true indicator and must be water etc, i have always found I lost quite a bit in the forst two weeks of dieting usually with 2 to 4 pounds a week in the past then it seemed to slow down and plateu, time will tell .....

120,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1864 ккал

Жир: 87,81г | Белк: 100,81г | Углев: 164,34г.   Завтрак: Coffee with Milk, Cinnamon and Raisin Bagel. Обед: coffee with milk, Toasted Whole Wheat Bread, scrambled egg. Ужин: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Перекус/Другое: mandarin orange, coffee with milk, Shape Lasting Satisfaction. подробнее ...

3542 ккал

Упражнение: wii jogging - 30 минуты, fencing (repair) fitting posts - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...