Scamper24- Журнал, 06 янв 12

Параметры Пользователя Scamper24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2012

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2012:

1945 ккал

Жир: 73,38г | Белк: 62,28г | Углев: 246,75г. Завтрак: Milk, Cheerios. Обед: White Bread, Turkey breast. Ужин: Onion Rings (Breaded and Fried), Onion Rings (Breaded and Fried), Large Cheeseburger, Lite Beer. Перекус/Другое: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Bananas, Diced Peaches in Cups. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scamper24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scamper24- Журнал, 06 янв 12

Оставить свой Комментарий

Scamper24-Изменение Веса