Chartle- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

73,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

3055 ккал

Жир: 155,99г | Белк: 190,55г | Углев: 157,86г. Завтрак: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Обед: President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Dole Spring Mix Salad, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Ужин: McDonald's Chicken McNuggets (9), Mcdonalds Double Quarter Pounder with Cheese. Перекус/Другое: Beer, Planters Honey Roasted Peanuts, Balderson Old Cheddar Cheese, Grape Tomatoes, Banana. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса