gswizzle- Журнал, 29 окт 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2016

89,4 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2016:

2407 ккал

Жир: 123,47г | Белк: 155,25г | Углев: 162,82г. Завтрак: McDonald's Sausage Patty, Egg, Walnuts, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Обед: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Ужин: Butter, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Beef Goulash with Noodles. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Cheese Filled Ravioli. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Вождение - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

29 окт 16 написано членом: erikahollister


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 29 окт 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса