Kat1953- Журнал, 29 окт 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2016:

1239 ккал

Жир: 50,88г | Белк: 52,69г | Углев: 118,37г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Southern Comfort Southern Comfort, Skinless Chicken Breast, The Silver Palate Mango Chutney, Oroweat 12 Grain Bread, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Перекус/Другое: Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Original. подробнее ...

2669 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 окт 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса