Sol Kai (Latol82)- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя Sol Kai (Latol82) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

96 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1767 ккал

Жир: 52,23г | Белк: 59,18г | Углев: 273,42г. Завтрак: Rosamonte Mate Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Pizza de Queso. Обед: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Перекус/Другое: Mate, Express Galletitas Clásicas. подробнее ...

3427 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, HIIT - 40 минуты, Пресс - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sol Kai (Latol82)- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

Sol Kai (Latol82)-Изменение Веса