mjmaxson- Журнал, 06 янв 12

Параметры Пользователя mjmaxson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2012

114 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2012:

1413 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 93,75г | Углев: 159,92г. Завтрак: Strawberries and Cream Porridge, Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. Обед: Baby Spinach, Mushrooms, Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Salmon. Ужин: green beans, turkey escalope, Mashed Potato (from Dry). Перекус/Другое: Pineapple Chunks in Light Syrup, Cottage cheese. подробнее ...

2857 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjmaxson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjmaxson- Журнал, 06 янв 12

Оставить свой Комментарий

mjmaxson-Изменение Веса