Paleo Judy- Журнал, 25 окт 16

Параметры Пользователя Paleo Judy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2016

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2016:

1469 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 89,39г | Углев: 152,78г. Завтрак: Cinnamon, Plums, Granulated Sugar, Milk (Whole Milk), Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Brussels Sprouts, Baby New Potatoes, Chilli Con Carne, Cheddar Cheese, Morrisons Petit Pois. Ужин: Brussels Sprouts, Chilli Con Carne with Beans, Morrisons Petit Pois, Waitrose Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Almond Butter, Cheese Oatcakes. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Степпер - 8 минуты, Вибрации Пластины - 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гребля - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paleo Judy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paleo Judy- Журнал, 25 окт 16

Оставить свой Комментарий

Paleo Judy-Изменение Веса