mimomio- Журнал, 29 окт 16

Параметры Пользователя mimomio | < Предыдущая Запись |Следующий >

어제1700칼로리 섭취

46,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2016:

1740 ккал

Жир: 37,99г | Белк: 70,92г | Углев: 306,42г. Завтрак: 고추, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추, 피망, 당근, 현미밥, 올리브기름. Обед: 찐단호박, 고구마, 미역, 고추장, 김치, 오리 고기. Ужин: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 대추. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1204 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mimomio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mimomio- Журнал, 29 окт 16

Оставить свой Комментарий

mimomio-Изменение Веса