gingin40- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

73,9 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

2550 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 70,25г | Углев: 458,75г. Завтрак: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Harris Teeter Organic Ground Coffee - Medium Roast Sumatra, Horizon Organic Vanilla Organic Lowfat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Ужин: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Nellie & Joe's Key West Lime Juice, Lipton Cold Brew Tea, Algood Creamy Peanut Butter, Bama Grape Jelly, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Перекус/Другое: Dare Breton Artisanal Crackers - Sweet Potato and Ancient Grains, Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Tap Water, Natrol Laci Le Beau Super Dieter's Tea - Cinnamon Spice. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 16 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса