guraffa- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1998 ккал

Жир: 85,83г | Белк: 61,43г | Углев: 250,13г. Завтрак: Cornetto alla Nutella, Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino, Torta al Cioccolato (senza Glassa). Обед: Pere, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Pane Comune. Ужин: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, McVitie's Fruit & Form, Latte Scremato, Pane Bianco. подробнее ...

2035 ккал

Упражнение: Сидеть - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 54 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 54 минуты, Стоять - 1 час и 25 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю