flahyker- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

2115 ккал

Жир: 88,72г | Белк: 103,44г | Углев: 222,84г. Завтрак: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Обед: Kirkland Signature Multigrain Rounds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast. Ужин: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Olive Oil, Pecans, Whole Foods Market Organic Goat Cheese, Kale, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Boar's Head Picante Sharp Provolone Cheese, Trader Joe's Eggplant Cutlets. Перекус/Другое: Little Red Wagon Cranberry Orange Granola, Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса