ifit_nata- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

65,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1056 ккал

Жир: 34,57г | Белк: 89,32г | Углев: 101,25г. Завтрак: ВкусВилл Чурчхела, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Джаганнат Соевое Молоко. Обед: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Орловский. Ужин: Мясо Кролика, Яичный Белок, Останкинский Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Останкинский Творог Обезжиренный, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный, Груша. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 28 окт 16

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса