Fat Vegan- Журнал, 05 янв 12

Параметры Пользователя Fat Vegan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2012

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2012:

1639 ккал

Жир: 68,86г | Белк: 80,52г | Углев: 185,09г. Завтрак: Go Lean, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Blueberries, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Walnuts. Обед: Tortilla Corn Chips, Fat Free Refried Beans, Mexican Chipotle Sausages. Ужин: potato salad, peanuts. подробнее ...

3543 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fat Vegan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fat Vegan- Журнал, 05 янв 12

Оставить свой Комментарий

Fat Vegan-Изменение Веса