Mcvalla- Журнал, 28 окт 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2016

60,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2016:

1841 ккал

Жир: 67,09г | Белк: 90,01г | Углев: 225,50г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Дыня, Морковь, Лактика Йогурт Греческий 4%, Ласковое Лето Фруктовый Наполнитель, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Ужин: Чизкейк, Капучино, Макдоналдс Чизбургер. Перекус/Другое: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. подробнее ...

1625 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю