sunnygoals- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1602 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 88,96г | Углев: 201,25г. Завтрак: White Bread, White Bread, Bananas, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. Обед: Baked or Broiled Fish, Cooked Red Peppers, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu. Ужин: Won Ton Soup (Wonton), Won Ton Soup (Wonton). Перекус/Другое: Great Value Peanut Butter Rolls, Oreo Thins, Gala Apples, Almonds, Tim Hortons Green Iced Tea Citrus. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю