Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1569 ккал
|
Жир: 87,54г | Белк: 94,86г | Углев: 106,80г.
Завтрак: Butter, Venison/Deer, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Обед: California Rolls, Chow Fun Rice Noodles, General Tso (General Gau) Chicken, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Crab Rangoon, Fried Battered Scallops, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. Ужин: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds. подробнее ...
|
|
2303 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 7 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Вождение - 7 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Стоять - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
